Поклонники Resident Evil обсуждают диету и тренировки, чтобы повторить атлетичное телосложение Леона Кеннеди
Новичка из фитнес-сообщества прогнали за упоминание видеоигры, зато на Reddit он получил искренние советы от личного тренера
Главный секрет формы Леона — постоянство в тренировках, правильное питание и фокус на бицепсы с трицепсами
В сети уже сложился целый мини-бизнес из программ «как выглядеть как Леон»
Resident Evil Requiem, вышедшая 27 февраля 2026 года, стала одним из главных хитов года: игра разошлась тиражом более 5 миллионов копий уже за первую неделю продаж и получила высокие оценки — около 88–89 баллов от критиков и 9,4 от игроков на Metacritic. Возвращающийся протагонист Леон Кеннеди уже успел стать иконой стиля благодаря безупречному вкусу в выборе курток, а теперь превращается ещё и в источник вдохновения для фитнеса. Поклонники Resident Evil в соцсетях обмениваются советами по диете и тренировкам, чтобы добиться стройного и одновременно мускулистого телосложения Леона — без помощи сомнительных добавок от Umbrella Corporation.
Источник изображения — polygon.com
На Reddit один новичок в фитнесе попросил у других истребителей зомби совета, как привести себя в форму как у Леона, после того как его прогнали с фитнес-форумов за упоминание видеоигры. Хотя этот запрос вызвал у фанатов Resi множество шуток про Криса Редфилда, использующего стероиды и пробивающего валуны кулаками, некоторые пользователи дали искренние и полезные рекомендации.
Один комментатор, назвавшийся личным тренером, предложил общие советы: «Честно говоря, как новичку, тебе нужно ставить во главу угла постоянство, а уже следом — питание. Это всё, что имеет значение. Прогресс новичка может дать больше, чем ты думаешь, хотя на такой результат, как у него, уйдут годы — но это возвращает нас к пункту о постоянстве. Если ищешь программу, либо запишись к тренеру и заплати за услуги, либо используй любую бесплатную программу из интернета или сабреддитов вроде r/fitness — и этого будет достаточно. Главное, не будь дураком и не травмируйся. Никогда не бойся просить помощи в зале».
Другой опытный посетитель тренажёрного зала дал более детальные советы, сосредоточившись на композиции тела Леона и его мышцах верхней части торса.
Как выяснилось, этот реддитор — далеко не первый, кто ищет программу тренировок в стиле Леона Кеннеди. Предложение комплексов упражнений «как у Леона» превратилось в целую мини-индустрию в соцсетях. Короткий вывод: сосредоточься на бицепсах и трицепсах и ешь побольше зелёных, красных и синих трав.
Первый пострелизный контент для Resident Evil Requiem уже вышел: в мае 2026 года Capcom без предварительного анонса выпустила бесплатный режим «Leon Must Die Forever», доступный после прохождения основной кампании. Сюжетное дополнение с новым эпизодом истории пока остаётся в разработке — точная дата его выхода до сих пор не объявлена. К сожалению, можно с уверенностью предположить, что новые дополнения не раскроют тайны режима тренировок Леона или его секретной жены. Тем не менее, у вас ещё есть время, чтобы набрать внушительную мышечную массу до их выхода.
